Voyage sonore avec Catherine Seba

-            15h30-17h30 : de 4 à 10 ans

*Observation par l’écoute de l’environnement : lors de cette promenade, à travers les venelles de la cité, Catherine guidera les enfants à découvrir en silence la richesse des chants d’oiseaux, le vent dans les arbres, le bruissement des pas dans l’herbe.

*Composer à partir de ce que l’on a entendu : grâce à l’identification et à la compréhension des composants sonores de la cité, les enfants sont invités à les transposer sur des instruments de musique intuitifs, brodant ainsi les perceptions auditives de chacun des  jeunes promeneurs en une composition collective fugitive guidée par Catherine.

*Bien-être par les sons : Clôture de l’activité sous forme d’une relaxation sonore proposée par l’artiste.

Chaque enfant est accompagné d’un adulte lors de la marche. Ceux-ci seront invités par la suite à découvrir la production collective des enfants lors de l’atelier.

Privilégier des vêtements confortables et adaptés à la météo ainsi que des chaussures d’extérieur.

-            19h30-21h30 : de 14 à 99 ans

*Pratique méditative sous forme d’une marche nocturne silencieuse : Marcher en groupe en silence en se laissant bercer par ses propres pensées, (re)découvrir un environnement que l’on fréquente en journée, mais cette fois, à travers sa vie nocturne. Plusieurs arrêts vous seront proposés lors de cette marche avec des moments de contemplation.

*Relaxation sonore : Vous êtes invités à profiter d’une relaxation sonore sous forme d’un bain de gongs agrémentés de bols chantants, dont les harmonies se feront un lointain échos du futur carillon.

Pour la relaxation, munissez-vous d’un tapis de yoga, de coussins (un pour la tête et un, éventuellement pour les jambes) ainsi que d’un plaid si vous désirez vivre ce moment en position couchée. Des chaises seront également proposées pour les personnes désirant rester assises.

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Privilégier des vêtements confortables et adaptés à la météo ainsi que des chaussures d’extérieur.